Providing a flexible approach for readers of different ages and lifestyles, this book proposes that Qi Gong is necessary for vitality, longevity, and serenity for everyone. Through a simple technique which associates body movements to breathing and concentration, Qi Gong restores vital energy and keeps the body healthy and agile.


Ofreciendo un enfoque flexible para lectores de varias edades y estilos de vida, esta guía propone que el Qi Gong es necesario para establecer y mantener la vitalidad, longevidad y serenidad para todos. A través de una simple técnica la cual asocia los movimientos del cuerpo con la respiración y la concentración, el Qi Gong restaura la energía vital y mantiene al cuerpo ágil y saludable.