В данном пособии вы найдете:
- как правильно начать и организовать процесс похудения;
- инструменты для оценки своего питания;
- практические рекомендации по созданию дефицита калорий на основе здоровых замен продуктов;
- рабочие, научно обоснованные приемы борьбы с голодом на дефиците калорий;
- секреты, как получать удовольствие от тренировок и правильно их подбирать и дозировать.
В данном пособии вы найдете:
- как правильно начать и организовать процесс похудения;
- инструменты для оценки своего питания;
- практические рекомендации по созданию дефицита калорий на основе здоровых замен продуктов;
- рабочие, научно обоснованные приемы борьбы с голодом на дефиците калорий;
- секреты, как получать удовольствие от тренировок и правильно их подбирать и дозировать.
Kak snizit ves na 5 kilogramm
Kak snizit ves na 5 kilogramm
Product Details
BN ID: | 2940165889134 |
---|---|
Publisher: | Anton Hrechaniuk |
Publication date: | 07/02/2022 |
Sold by: | Smashwords |
Format: | eBook |
File size: | 2 MB |
Language: | Russian |