Saper respirare: per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro
Una guida pratica e completa sul potere della respirazione, per il benessere di corpo, mente e spirito
Vuoi migliorare i tuoi risultati nella vita imparando a controllare il respiro? In questo libro Dan Brulé, pioniere di fama internazionale nel campo della respirazione, spiega in modo semplice e diretto le tecniche più efficaci per ridurre l’ansia e lo stress e trovare energia, salute e felicità. Attraverso semplici esercizi quotidiani e un programma step by step, questo manuale ti insegna a controllare il respiro per affrontare al meglio ogni situazione, dai momenti più critici che comportano elevati livelli di stress alle piccole sfide di ogni giorno.
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Product Details
ISBN-13: | 9788844054670 |
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Publisher: | Demetra |
Publication date: | 09/26/2018 |
Sold by: | Giunti |
Format: | eBook |
Pages: | 240 |
File size: | 575 KB |
Language: | Italian |
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