Con questo diario quotidiano, ora puoi facilmente perdere peso e monitorare la tua attività sportiva.
✔Ti accompagna per 90 giorni.
Questo diario ti servirà sia come pianificazione che come motivazione.
Attenersi alla dieta che preferisci. ti offre la possibilità di:
✔Tieni traccia del tuo peso, tempo di sonno, umore ogni giorno
✔Traccia l'assunzione di cibo: ottieni una panoramica dettagliata dell'assunzione giornaliera, sia durante la colazione, merenda, pranzo, cena; monitora le calorie totali, le proteine e l'assunzione di acqua.
✔Traccia la tua forma: tieni traccia dei tuoi allenamenti (tipo di sport, durata, intensità dell'esercizio) per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e attività fisica
✔Prendi le tue misurazioni: registra le tue misurazioni per il tuo peso, petto, vita, pancia, glutei e cosce, così come il tuo indice di massa corporea (IMC).
Prendi una copia per te (e per un amico!) E inizia oggi!
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Diario Alimentare 90 Giorni: Personal Planner su Alimentazione e Attivit� Fisica
184Diario Alimentare 90 Giorni: Personal Planner su Alimentazione e Attivit� Fisica
184Paperback
Product Details
ISBN-13: | 9785931868202 |
---|---|
Publisher: | Esel Press |
Publication date: | 01/20/2021 |
Pages: | 184 |
Product dimensions: | 6.00(w) x 9.00(h) x 0.39(d) |
Language: | Italian |