Abdominaux, stop au massacre: Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette

by Bernadette de Gasquet Narrated by Bernadette de Gasquet

Overview

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique “virtuelle” .

Product Details

BN ID:	2940160546049
Publisher:	Coffragants
Publication date:	01/10/2024
Series:	Coffragants , #852
Edition description:	Unabridged
Language:	French

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