Activa el suelo pélvico: Cómo activar tu core, fortalecer el cuerpo, liberar el estrés y realinear tu vida

by Lauren Roxburgh

Overview

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud física y mental: el suelo pélvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estrés y la cantidad de energía que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pélvico, nos seguirá faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general física, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visión totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pélvico fuerte, canales de energía abiertos y una mente clara.

Product Details

ISBN-13:	9788418531538
Publisher:	Editorial Sirio
Publication date:	05/03/2021
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	232
File size:	2 MB
Language:	Spanish

About the Author

Lauren Roxburgh (Lo Rox) es una de las expertas más reconocidas del mundo en alineación corporal, fascia y bienestar, tiene el apodo de Susurradora del cuerpo, es autora de varios libros que han sido éxitos de venta, creadora de la línea de productos terapéuticos Lo Rox Aligned y fundadora de la suscripción a Align Life Studio. Lo tiene formación en diversas modalidades de sanación, entre las que se encuentran la integración estructural, pilates, ciencia del ejercicio, entrenamiento atlético y yoga. Su método empodera todo nuestro ser, a través de eliminar bloqueos en el cuerpo físico y en el emocional. Su sistema ayuda a alinear, esculpir y a adelgazar, zonas densas, gruesas y congestionadas, y remodela nuestro cuerpo. Este método, en última instancia, te enseña una nueva forma de cuidar de ti misma, a través de liberar el estrés y los miedos, respirar más profundamente, relajar la tensión y el dolor, reforzar tu core y músculos intrínsecos, rejuvenecer tu suelo pélvico y ayudarte a expandirte y a convertirte en tu mejor versión.