Alimentação Consciente: Um Guia para Transformar sua Relação com a Comida (Abridged)

by Max Editorial Narrated by Antônio

Overview

A alimentação consciente é uma abordagem à alimentação que se concentra em prestar atenção à experiência de comer. Isso envolve estar presente no momento, apreciar os sabores e texturas da comida e ouvir os sinais do corpo. A alimentação consciente pode ser uma maneira poderosa de melhorar a saúde, o bem-estar e a relação com a comida.
Neste ebook, você aprenderá sobre os benefícios da alimentação consciente e como começar a praticá-la em sua própria vida. Você também encontrará dicas para superar os desafios da alimentação consciente e manter o foco em seus objetivos.

Product Details

BN ID:	2940160108308
Publisher:	Max Editorial
Publication date:	11/06/2023
Series:	Nutrição Comportamental - Saúde & Vida , #1
Edition description:	Abridged
Language:	Portuguese

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