Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.
Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.
Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.
Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.
Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.
Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.
Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.
Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.
Alimentación y salud femenina: Cuida tus hormonas comiendo rico
224Alimentación y salud femenina: Cuida tus hormonas comiendo rico
224Product Details
ISBN-13: | 9788418260308 |
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Publisher: | Lunwerg Editores, S.A. |
Publication date: | 10/29/2020 |
Series: | Bienestar, estilo de vida, salud |
Sold by: | Planeta |
Format: | eBook |
Pages: | 224 |
File size: | 13 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | Spanish |