Porque andamos e/ou corremos? O que ajuda andar ou correr?Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...? Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo?Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem". O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo?Endorfina, Adrenalina e o que mais ? Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, tais como: Líquidos a serem ingeridos. Alimentação antes, durante e após atividades prolongadas. O tipo de calçados para a atividade. a roupa que deverá ser usada no exercício. os exercícios preliminares. o desânimo para a prática. Uma idéia de planejamento semanal do andar ou correr.
Porque andamos e/ou corremos? O que ajuda andar ou correr?Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...? Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo?Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem". O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo?Endorfina, Adrenalina e o que mais ? Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, tais como: Líquidos a serem ingeridos. Alimentação antes, durante e após atividades prolongadas. O tipo de calçados para a atividade. a roupa que deverá ser usada no exercício. os exercícios preliminares. o desânimo para a prática. Uma idéia de planejamento semanal do andar ou correr.
Product Details
BN ID: | 2940192653135 |
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Publisher: | Universidade Falada |
Publication date: | 01/01/2010 |
Edition description: | Unabridged |
Language: | Portuguese |
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