Aprende de tu hambre emocional y liberate de la dieta

by Marisol Santillán Narrated by Diana Huicochea

Overview

Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces?

La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sinoque obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.

Product Details

BN ID:	2940175220309
Publisher:	Penguin Random House Grupo Editorial
Publication date:	05/12/2022
Series:	Libro Práctico
Edition description:	Unabridged
Language:	Spanish

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