As Receitas O Poder do Jejum Intermitente
Depois do sucesso do livro O poder do jejum intermitente – o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: As receitas. A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada um e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.
"1140902002"
As Receitas O Poder do Jejum Intermitente
Depois do sucesso do livro O poder do jejum intermitente – o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: As receitas. A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada um e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.
8.99
In Stock
5
1
![As Receitas O Poder do Jejum Intermitente](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.10.4)
As Receitas O Poder do Jejum Intermitente
288![As Receitas O Poder do Jejum Intermitente](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.10.4)
As Receitas O Poder do Jejum Intermitente
288
8.99
In Stock
Product Details
ISBN-13: | 9789897774621 |
---|---|
Publisher: | Planeta Publishing Corporation |
Publication date: | 03/23/2021 |
Series: | PLANETA PORTUGAL |
Sold by: | Planeta |
Format: | eBook |
Pages: | 288 |
File size: | 45 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | Portuguese |
From the B&N Reads Blog