Dans ce livre vous allez découvrir tous les bienfaits de l'autodiscipline. Après avoir définit tous les avantages sur votre vie de l'autodiscipline, vous allez voir les freins les plus communs à votre réussite. Ces freins il faudra les combattre, et pour cela nous allons voir comment procéder par un ensemble de techniques utiles et efficaces. Vous verrez ensuite le processus de changement, c'est à dire comment étape par étape pouvoir changer les choses grâce à votre mental, vos actions, votre corps. Enfin vous découvrirez des exercices pratiques à réaliser pour être meilleur chaque jour.
Vous allez voir plusieurs thèmes comme par exemple :
- L'autodiscipline comme clé du succès
- L'autodiscipline pour être libre
- Le pouvoir de l'autodiscipline
- Maîtriser ses émotions
- Améliorer sa productivité par l'autodiscipline
- Identifier toutes les mauvaises habitudes comme la paresse, la procrastination, les relations néfastes etc...
- Construire votre autodiscipline en utilisant des techniques
- Créer le processus de changement étape par étape
- Utiliser la méditation
- Créer une routine matinale
- Et bien plus...
