¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas

by Michael L. Ghondha Narrated by Luis Aponte

Overview

Este audiolibro incluye:

¿Cómo superar la ansiedad?:

La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.

Terapia Cognitiva Conductual:

¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria?*

Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad.

Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer,*el poder de aplicar técnicas*para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación.

Autoestima extraordinaria:

¿Quieres alcanzar todo lo que te propongas en la vida fortaleciendo tu autoestima a niveles nunca antes visto?

La gran cantidad de veces que alguien fracasa se debe primordialmente a problemas con su actitud, la forma como este se ve a sí mismo y aprecia su entorno. Uno de los primeros pasos que hay, para mejorar toda nuestra existencia, es que sepamos valorarnos a nosotros mismos, y esto no es otra cosa que incrementar nuestra autoestima.

Product Details

BN ID:	2940159744708
Publisher:	Michael L. Ghondha
Publication date:	04/12/2023
Edition description:	Unabridged
Language:	Spanish

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