Corrida de rua: Perguntas e respostas

by Alexandre F. Machado, Alexandre Lopes Evangelista

Overview

Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva. A obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros. Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos. Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura.

Product Details

ISBN-13:	9788576555339
Publisher:	Phorte Editora
Publication date:	12/14/2010
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	200
File size:	2 MB
Language:	Portuguese

About the Author

Alexandre F. Machado Graduado em Educação Física pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ). Mestre em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Castelo Branco (UCB). Autor dos livros: Corrida – teoria e prática (2009); Corrida – bases científicas (2011); Corrida – guia prático (2013); Corrida para corredores (2014). Professor universitário da disciplina de Treinamento Desportivo por 10 anos (2002 a 2011). Coordenador do Laboratório de Fisiologia do Exercício (LAFIEX) da Universidade Estácio de Sá (UNESA) – Petrópolis (2005 a 2007). Técnico de triatlo nível 2 pela CBTri. Como treinador, é Tricampeão Brasileiro de Corrida de Montanha (2008-2009-2010) e Bicampeão Paulista de Corrida de Montanha (2009-2010). Profissional do Ano (2012 – Prêmio Top FIEP) pela Federação Internacional de Educação Física. Líder da VO2PRO – certificação em Treinamento de Corrida. Alexandre Lopes Evangelista Graduado em Educação Física pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ). Mestre em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Castelo Branco (UCB). Autor dos livros: Corrida – teoria e prática (2009); Corrida – bases científicas (2011); Corrida – guia prático (2013); Corrida para corredores (2014). Professor universitário da disciplina de Treinamento Desportivo por 10 anos (2002 a 2011). Coordenador do Laboratório de Fisiologia do Exercício (LAFIEX) da Universidade Estácio de Sá (UNESA) – Petrópolis (2005 a 2007). Técnico de triatlo nível 2 pela CBTri. Como treinador, é Tricampeão Brasileiro de Corrida de Montanha (2008-2009-2010) e Bicampeão Paulista de Corrida de Montanha (2009-2010). Profissional do Ano (2012 – Prêmio Top FIEP) pela Federação Internacional de Educação Física. Líder da VO2PRO – certificação em Treinamento de Corrida.