De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul t¿u pentru pace interioar¿, concentrare sporit¿ ¿i fericire de durat¿

Nu î¿i face griji - fii mindful!

În ziua de azi, este la ordinea zilei ca aten¿ia s¿ ne fie distras¿. Gândurile noastre r¿t¿cesc ba la ceea ce avem de f¿cut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Pân¿ ¿i lucrurile care ne aduc pl¿cere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toat¿ aten¿ia noastr¿. Rat¿m chiar ¿i pl¿cerea care ne este la îndemân¿! Recurgând deopotriv¿ la înv¿¿¿turile budiste ¿i la ¿tiin¿a contemporan¿, autorul ne înva¿¿ cum s¿ experiment¿m o minte despov¿rat¿ de stres ¿i plictiseal¿. Valorificând puterea practicii mindfulness ¿i a medita¿iei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împlini¿i, productivi ¿i ferici¿i!

În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne ofer¿ mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamn¿ s¿ acord¿m aten¿ie momentului prezent, în mod deliberat ¿i f¿r¿ sim¿ critic - ¿i cercet¿rile ¿tiin¿ifice au dovedit c¿ cei care practic¿ mindfulness se bucur¿ de o multitudine de beneficii:

¿ Un sistem imunitar mai puternic

¿ Mai mult¿ u¿urin¿¿ în a renun¿a la obiceiuri nes¿n¿toase

¿ Stim¿ de sine îmbun¿t¿¿it¿

¿ Claritate mental¿ m¿rit¿

¿ Memorie mai fidel¿

¿ O stare de bine general¿

... iar ciocolata li se pare mai gustoas¿ decât oricând!

1145008873
De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul t¿u pentru pace interioar¿, concentrare sporit¿ ¿i fericire de durat¿

Nu î¿i face griji - fii mindful!

În ziua de azi, este la ordinea zilei ca aten¿ia s¿ ne fie distras¿. Gândurile noastre r¿t¿cesc ba la ceea ce avem de f¿cut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Pân¿ ¿i lucrurile care ne aduc pl¿cere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toat¿ aten¿ia noastr¿. Rat¿m chiar ¿i pl¿cerea care ne este la îndemân¿! Recurgând deopotriv¿ la înv¿¿¿turile budiste ¿i la ¿tiin¿a contemporan¿, autorul ne înva¿¿ cum s¿ experiment¿m o minte despov¿rat¿ de stres ¿i plictiseal¿. Valorificând puterea practicii mindfulness ¿i a medita¿iei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împlini¿i, productivi ¿i ferici¿i!

În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne ofer¿ mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamn¿ s¿ acord¿m aten¿ie momentului prezent, în mod deliberat ¿i f¿r¿ sim¿ critic - ¿i cercet¿rile ¿tiin¿ifice au dovedit c¿ cei care practic¿ mindfulness se bucur¿ de o multitudine de beneficii:

¿ Un sistem imunitar mai puternic

¿ Mai mult¿ u¿urin¿¿ în a renun¿a la obiceiuri nes¿n¿toase

¿ Stim¿ de sine îmbun¿t¿¿it¿

¿ Claritate mental¿ m¿rit¿

¿ Memorie mai fidel¿

¿ O stare de bine general¿

... iar ciocolata li se pare mai gustoas¿ decât oricând!

19.99 In Stock
De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul t¿u pentru pace interioar¿, concentrare sporit¿ ¿i fericire de durat¿

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul t¿u pentru pace interioar¿, concentrare sporit¿ ¿i fericire de durat¿

by David Michie

Narrated by Teodor Avramescu

Unabridged — 7 hours, 15 minutes

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul t¿u pentru pace interioar¿, concentrare sporit¿ ¿i fericire de durat¿

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul t¿u pentru pace interioar¿, concentrare sporit¿ ¿i fericire de durat¿

by David Michie

Narrated by Teodor Avramescu

Unabridged — 7 hours, 15 minutes

Audiobook (Digital)

$19.99
FREE With a B&N Audiobooks Subscription | Cancel Anytime
$0.00

Free with a B&N Audiobooks Subscription | Cancel Anytime

START FREE TRIAL

Already Subscribed? 

Sign in to Your BN.com Account


Listen on the free Barnes & Noble NOOK app


Related collections and offers

FREE

with a B&N Audiobooks Subscription

Or Pay $19.99

Overview

Nu î¿i face griji - fii mindful!

În ziua de azi, este la ordinea zilei ca aten¿ia s¿ ne fie distras¿. Gândurile noastre r¿t¿cesc ba la ceea ce avem de f¿cut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Pân¿ ¿i lucrurile care ne aduc pl¿cere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toat¿ aten¿ia noastr¿. Rat¿m chiar ¿i pl¿cerea care ne este la îndemân¿! Recurgând deopotriv¿ la înv¿¿¿turile budiste ¿i la ¿tiin¿a contemporan¿, autorul ne înva¿¿ cum s¿ experiment¿m o minte despov¿rat¿ de stres ¿i plictiseal¿. Valorificând puterea practicii mindfulness ¿i a medita¿iei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împlini¿i, productivi ¿i ferici¿i!

În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne ofer¿ mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamn¿ s¿ acord¿m aten¿ie momentului prezent, în mod deliberat ¿i f¿r¿ sim¿ critic - ¿i cercet¿rile ¿tiin¿ifice au dovedit c¿ cei care practic¿ mindfulness se bucur¿ de o multitudine de beneficii:

¿ Un sistem imunitar mai puternic

¿ Mai mult¿ u¿urin¿¿ în a renun¿a la obiceiuri nes¿n¿toase

¿ Stim¿ de sine îmbun¿t¿¿it¿

¿ Claritate mental¿ m¿rit¿

¿ Memorie mai fidel¿

¿ O stare de bine general¿

... iar ciocolata li se pare mai gustoas¿ decât oricând!


Product Details

BN ID: 2940191602608
Publisher: Editura Atman
Publication date: 03/01/2024
Edition description: Unabridged
Language: Romanian
From the B&N Reads Blog

Customer Reviews