¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin?*Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras.
Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo.
Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar
¿ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos.
¿*10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente.
¿ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones.
¿*5 maneras de calmar la ansiedad*(preocupación) en cinco minutos o menos.
Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos
¿ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos
¿ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas
¿*Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad
¿ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación
¿*Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos*- descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva
Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres.*¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!
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![Deja de Pensar Demasiado: 2 Libros en 1 [Stop Overthinking]: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad](http://prodimage.images-bn.com/pimages/2940192725047_p0_v1_s90x140.jpg)
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Product Details
| BN ID: | 2940192725047 |
|---|---|
| Publisher: | Chase Hill |
| Publication date: | 05/27/2024 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Spanish |
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