Die Zen Anti-Diät: Bewusstes Essen für Gesundheit, Vitalität und Gewichtsabnahme

by Aaron Hoopes

Overview

Die Zen Anti-Diätmethode schafft eine positive Beziehung zur Ernährung und zum Essen selbst. Sie ist die Antwort auf den alarmierenden Verfall der Lebenseinstellung, die mehr und mehr dem Problem des Übergewichts, den körperlichen und seelischen Krankheiten und dem Stress unterlegen ist. In einer Zeit der überwältigenden Herausforderung im Leben müssen wir mehr und mehr bewusst werden, was wir, unserem Wohlbefinden zuliebe, einkaufen und auf den Tisch bringen.

Die Zen Anti-Diät gibt uns einen anderen Sinn für unsere Beziehung zum Essen. Sie ist bestrebt, uns wieder in die Gegenwart zurückzubringen, und ist uns dabei behilflich, mehr darauf zu achten, was wir unserem Körper zuführen. Die Änderungen, welche wir in die Wege leiten, können unser Leben bereichern. Sobald wir uns besser bewusst werden, was wir essen, uns die Zeit nehmen, um das Essen auch richtig wahrzunehmen und zu geniessen, können wir wirklich erfassen, wie wichtig die Nahrungsaufnahme für das Wohlbefinden eigentlich ist. Diese Erkenntnis baut die Verbindungsbrücke zwischen Körper und Seele und verhilft uns zu einem gesunden Ausgleich.

Product Details

BN ID:	2940011274435
Publisher:	Aaron Hoopes
Publication date:	03/24/2011
Sold by:	Smashwords
Format:	eBook
File size:	220 KB
Language:	German

About the Author

Aaron Hoopes has studied karate, kung fu, tai chi, qigong and yoga for over forty years. He has a degree in Asian History and Japanese Culture from Tulane University and has spent many years training in Japan and Australia. He holds San Dan black belt in Japanese Shotokan Karate and 500RYT from the Shanti Yoga and Meditation Institute.

He is an author of numerous books, his most recent book is:
Reconnecting to the Earth: Reclaiming Our Relationship to Nature and Ourselves
from Ozark Mountain Press.

His other books include:
Zen Yoga: A Path to Enlightenment through Breathing, Movement and Meditation
Perfecting Ourselves: Coordinating Body, Mind and Spirit
Breathe Smart: The Secret to Happiness, Health and Long Life
The Zen Anti-Diet.
Tales of Ancient Wisdom
Catch the Cat

His best-selling Zen Yoga Daily Warm-Up DVD has helped thousands of people integrate breathing and gentle movement into their lives.

He is a Zen Shiatsu massage therapist and a long-time student of permaculture and plant spirit medicine. He runs the Dragon Mountain Kung Fu School and teaches yoga and qigong classes at Dragon Mountain in Vermont.