Dormire in modo naturale: Nuove soluzioni per vincere l'insonnia

by Philippe Beaulieu, Oliver Pallanca, Tiziana Merani (Translator)

Overview

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia in modo semplice ed efficace!
Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tante informazioni e consigli pratici per comprendere le cause di ogni disturbo e intervenire con adeguate strategie: dalla regolazione di luce e temperatura in camera da letto alla scelta di una corretta alimentazione, dalle tecniche di rilassamento allo yoga, dall'agopuntura all'aromaterapia. Un manuale per imparare ad avere un riposo sereno, che rivoluzionerà la qualità della vostra vita anche da svegli.

Product Details

ISBN-13:	9788844059071
Publisher:	Demetra
Publication date:	09/16/2020
Sold by:	Giunti
Format:	eBook
Pages:	208
File size:	2 MB
Language:	Italian