El método de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender fácilmente cómo lograr el split (spagat) sin dolor (Libro en Español / Splits Stretching Spanish Book)

by Freddie Masterson Narrated by Paula Cadena

Overview

Finalmente, descubra cómo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, máquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta guía, aprenderá ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo.

Después de realizar las rutinas varias veces, comenzará a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. ¡Estas técnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho más! Incluso las personas que practican yoga también pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.

Product Details

BN ID:	2940177962757
Publisher:	HMW Publishing
Publication date:	02/29/2020
Edition description:	Unabridged
Language:	Spanish

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