Endlich Schluss mit Frustessen!: Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme

by John Dicey, Allen Carr Narrated by Simon Diez

Overview

Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ungekürzte Lesung mit Simon Diez 7h 5min

Product Details

BN ID:	2940178912171
Publisher:	Der Hörverlag
Publication date:	12/20/2021
Edition description:	Unabridged
Language:	German

Videos