Möchten Sie sich von Ernährungsproblemen befreien und ein glücklicheres, erfüllteres Leben führen?
Fällt es Ihnen schwer, Ihr Gewicht auch während einer Diät zu kontrollieren?
Fühlen Sie sich von dem Verlangen nach Essen gefangen?
Beim Binge-Eating geht es nicht nur um den körperlichen Impuls zu essen, sondern um die emotionale und achtsame Konzentration auf das Essen. Der Wunsch nach kontinuierlichem Verzehr von Lebensmitteln hat nichts mit der Verfügbarkeit von Junk Food zu tun, sondern mit dem mentalen und emotionalen Impuls, der oft zur Erregung führt.
"ESSSTÖRUNGEN: EINE EINFACHE ANLEITUNG ZUR ÜBERWINDUNG VON BINGE- EATING" ist das Ergebnis detaillierter Forschungen von Fachleuten für Essstörungen. Die harte Wissenschaft hinter der Psychologie des Binge-Eating wurde in einfache, leicht verständliche Sätze gebracht. Wenn Sie die Tipps in diesem Buch befolgen, können Sie Gewichtsschwankungen, Heißhungerattacken und zwanghaftes Essen überwinden. Es enthält den Schlüssel zu einem erfüllten Leben, einer guten Ernährung und der vollständigen Befreiung von Ernährungsproblemen.
Außerdem enthält der letzte Abschnitt dieses Buches Tipps, wie man einem Freund mit einer Binge-Eating-Störung helfen kann.
