Ginástica de academia: aprendendo a ensinar

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Overview

Atualmente existe uma carência de profissionais de Educação Física efetivamente habilitados para atuar na área da ginástica coletiva em academias de todo o País, bem como de referências bibliográficas que abordem esse tema de modo consistente, aliando bem a teoria com a prática. O livro Ginástica de academia: aprendendo a ensinar busca contribuir para o preenchimento de ambas as lacunas. Para tanto, descreve as diferentes modalidades coletivas de ginástica, destacando os objetivos, os benefícios, os movimentos básicos característicos, a aplicabilidade, a estruturação e o modo de conduzir pedagogicamente cada uma delas. A sólida formação acadêmica das autoras e a sua ampla experiência prática possibilitam que esta obra sirva como base para estudantes e profissionais de Educação Física e professores acadêmicos que desejam atuar com excelência no segmento da ginástica coletiva.

Product Details

ISBN-13: 9788576556961
Publisher: Phorte Editora
Publication date: 08/01/2018
Sold by: Bookwire
Format: eBook
Pages: 288
File size: 9 MB
Language: Portuguese

About the Author

Andréa Ferreira Barros Vidal - CREF 002619-G/SP – Graduada em Educação Física pela Faculdade de Educação Física de Santo André (Fefisa). Pós-graduada/MBA em Gestão Estratégica de Pessoas e RH pela Universidade Estácio de Sá. Sócia-diretora da Fitness Mais – Consultoria e Educação em Fitness. Atuou como diretora técnica da rede de academias Runner e como coordenadora técnica da rede de academias Fórmula. Consultora fitness para as companhias de navio Island Cruises e Royal Caribbean. Fez parte da rede mundial de instrutores da Reebok University, no programa Step Reebok Master Training, difundindo a modalidade step pelo Brasil. Agraciada com o Prêmio Profissional de Educação Física do Ano pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF4/SP). Palestrante em diversos cursos na área do fitness em 13 países da América Latina, Europa e Ásia. Atuou como professora na Uniban e na Fefisa. Professora convidada dos cursos de pós-graduação da Unip, FMU, Senac, Fefisa, entre outras. Cibele Calvi Anic Ribeiro - CREF 001689-G/SP – Mestra em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Pós-graduada em Atividades Físicas e Esportes pela Universidade Camilo Castelo Branco (Unicastelo), e em Metodologia do Ensino a Distância pela Universidade Anhanguera (Unian) de São Paulo. Professora da Universidade Nove de Julho (Uninove) e das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). Instrutora de ginástica da rede de academias Bodytech. Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness. Maria Helena Aita Kerbej - CREF 006089-G/SP – Mestra em Educação pela Uninove. Pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Universidade Veiga de Almeida (UVA), e em Educação para a Compreensão pela Universidade Cidade de São Paulo (Unicid). Professora da Unicid e da Uninove. Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness. Atuou como instrutora e coordenadora técnica da rede de academias Runner.

Table of Contents

Introdução Capítulo 1 - Considerações sobre ginástica de academia 1.1 Histórico da ginástica de academia 1.2 A indústria do fitness 1.3 Objetivos da ginástica de academia Capítulo 2 - Perfil profissional 2.1 Competências técnicas e comportamentais 2.2 Orientação e desenvolvimento profissional: planejamento de carreira Capítulo 3 - Musicalidade 3.1 Oitava ou oito musical 3.2 Frase musical 3.3 Uso da música nas aulas de ginástica 3.4 Contagem das bpm Capítulo 4 - Estrutura de aulas coletivas 4.1 Aquecimento 4.2 Parte principal ou específica 4.3 Parte final Capítulo 5 - Diretrizes e estratégias didáticas 5.1 Posicionamento do professor em sala 5.2 Instrução verbal e visual 5.3 Correção 5.4 Antecipação Capítulo 6 - Metodologia coreográfica 6.1 Blocos 6.2 Fases da construção coreográfica Capítulo 7 - Treinamento resistido 7.1 Ginástica localizada 7.2 Abdominal ou ABS 7.3 Glúteos e pernas ou bottom half Capítulo 8 - Treinamento aeróbio 8.1 Ginástica aeróbica 8.2 Step 8.3 Jump 8.4 Aerofight 8.5 Ciclismo indoor 8.6 Ritmos 8.7 Circuito Capítulo 9 - Treinamento de flexibilidade 9.1 Conceitos iniciais 9.2 Métodos de treinamento da flexibilidade 9.3 Alongamento 9.4 Pilates de solo (mat pilates) Referências Sobre as autoras
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