Viene naturale pensare che la parte più difficile sia quella del parto, ma ogni fase ha la sua bellezza, la sua importanza e il suo valore: dal concepimento, ai primi tre mesi, il secondo trimestre, la fase finale della gravidanza al parto. Senza contare che questo è solo l’inizio dell’avventura!
La verità è che non ci si sente mai abbastanza preparati, ma è normale. Niente panico. I bambini non arrivano con il manuale delle istruzioni ma tutto fa parte del grande piano della natura e quindi tutto funziona in modo armonioso, si tratta di un’esperienza in divenire.
C’è sempre qualcosa di nuovo da imparare, qualcosa che magari avevi dimenticato o che non avevi previsto o alto a cui dovrai prestare attenzione.
Quando terrai tra le braccia il tuo bambino per la prima volta, e poi anche tutte le volte successive, l’amore che proverai sarà la tua fonte di ispirazione, la tua forza e la tua motivazione.
In questo ebook trovi:
Parte Prima - Come prepararsi all’arrivo di un Bebè
Parte Seconda - Tornare in forma dopo la gravidanza
Aumento di peso in gravidanza
Tutto quello che c'è da sapere sulle calorie
Calorie e aumento di peso durante la gravidanza
Calorie e peso corporeo
Soluzione per perdere peso dopo la gravidanza
Riscaldamento e stretching
Reagire senza aspettare troppo
Come trovare modi alternativi per eseguire allenamenti di routine
Inizia la scalata verso la forma fisica ideale
Omaggio
