Guía práctica de los estiramientos (Bicolor)

by Christophe Geoffroy

Overview

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio. Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.

Product Details

ISBN-13:	9788499108926
Publisher:	Paidotribo
Publication date:	09/12/2019
Series:	Estiramientos
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	307
File size:	88 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Spanish

About the Author

"C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física." P. Grégoire L'ÉQUIPE