Hábitos atómicos. Edición especial: Incluye curso inedito 30 dias para mejorar tus habitos / Atomic Habits

by James Clear

Overview

Notes From Your Bookseller

Un libro que en muy poco tiempo se ha vuelto referente en la búsqueda de un verdadero autodescubrimiento personal, con miras a reorientar significativamente nuestros hábitos y así alcanzar nuestro máximo potencial, ahora está disponible en esta edición especial de colección.

A book that in a very short time has become a leading title in the search for true personal self-discovery, aimed to significantly reorient our habits and reach our maximum potential, is now available in this special collector's edition.

Bestseller  No. 1 New York Times    ¡Más de 15 millones de ejemplares vendidos!

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. 

Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla.

Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo… 

• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos 

• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad 

• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar 

• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

ENGLISH DESCRIPTION 

 The #1 New York Times bestseller.  Over 15 million copies sold! 

 Tiny Changes, Remarkable Results

No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.

If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.

Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. 

Learn how to: 

• Make time for new habits (even when life gets crazy)
• Overcome a lack of motivation and willpower
• Design your environment to make success easier
• Get back on track when you fall off course
• ...and much more. 

Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits—whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.

Product Details

ISBN-13:	9786075696140
Publisher:	Planeta Publishing Corporation
Publication date:	01/23/2024
Edition description:	Spanish-language Edition
Pages:	448
Sales rank:	401,586
Product dimensions:	6.00(w) x 9.20(h) x 1.20(d)
Language:	Spanish

About the Author

Especialista en formación de hábitos de larga duración. James Clear recibe en su web más de dos millones de visitas mensuales, y su curso Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. En estos espacios, desglosa el arte y la ciencia de la formación de hábitos hasta su estado más elemental y demuestra que cualquier meta está a tu alcance, siempre y cuando empieces desde lo más simple. 

Es conferencista en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB. Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker. Ha aparecido en programas de televisión de la CBS como This Morning. En YouTube está disponible su inspiradora charla he Surprising Power of Small Habits, de la SNAPS Leadership Conference.

James Clear is a writer and speaker focused on habits, decision making, and continuous improvement. He is the author of the #1 New York Times bestseller, Atomic Habits. The book has sold over 5 million copies worldwide and has been translated into more than 50 languages.

Clear is a regular speaker at Fortune 500 companies and his work has been featured in places like Time magazine, the New York Times, the Wall Street Journal and on CBS This Morning. His popular "3-2-1" email newsletter is sent out each week to more than 1 million subscribers.