Il Circuito Metabolico. Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis): Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti

by Simone Casagrande

Overview

All'interno di questo libro scoprirai:

COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICO

Perché l'aerobica lenta e lunga non funziona.

Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.

Come controllare la massa grassa con l'alimentazione.



COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI

Come eseguire gli esercizi a corpo libero.

L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.

Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo.



COME ESEGUIRE IL CIRCUITO

Come e perché è importante aumentare la complessità del movimento.

Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.

Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.

Product Details

ISBN-13:	9788861744967
Publisher:	Bruno Editore
Publication date:	01/01/2014
Sold by:	StreetLib SRL
Format:	eBook
Pages:	112
File size:	16 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Italian