Il metodo Cotto al dente: 21 GIORNI per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
BASTANO 21 GIORNI PER OTTENERE UN CORPO TONICO E ASCIUTTO.
IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO.
Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete:
• Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni.
• 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato.
• Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!
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IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO.
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Product Details
ISBN-13: | 9788855055710 |
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Publisher: | Vallardi |
Publication date: | 05/06/2021 |
Sold by: | GeMS |
Format: | eBook |
Pages: | 320 |
File size: | 54 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | Italian |
About the Author
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