Iscelenie seksual'noy travmy. Navyki, kotorye pomogut chuvstvovat' sebya v bezopasnosti i sozdavat' granicy

by Erika Shershun

Overview

Esli vy perezhili nasilie, vam mozhet kazat'sya, chto vy poteryali svyaz' s sobstvennymi oshchushcheniyami. U vas mogut byt' trudnosti s ustanovleniem granic ili postroeniem udovletvoritel'nyh seksual'nyh otnosheniy. Inogda vam mozhet dazhe kazat'sya, chto vashe telo ne prinadlezhit vam. Vy ne odinoki. SHramy ot poluchennoy v nasilii travmy sushchestvuyut ne tol'ko v ume, no i v tele. Opirayas' na effektivnye tekhniki somaticheskoy terapii, svyazannye s telom i razumom, eta kniga predstavlyaet soboy poshagovoe rukovodstvo po preodoleniyu psihologicheskih posledstviy nasiliya, povysheniyu pozitivnoy osoznannosti tela i vashey zhiznesposobnosti. Vy naydete instrumenty, kotorye pomogut vam sozdat' vnutrennee chuvstvo ustoychivosti, otkroete dlya sebya sposoby ustanovleniya granic, vyydete za predely sil'nyh chuvstv, takih kak styd, strah i vina, i nauchites' effektivno spravlyat'sya s triggerami.

Product Details

ISBN-13:	9785446119684
Publisher:	Piter
Publication date:	11/13/2023
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	208
File size:	3 MB
Age Range:	16 Years
Language:	Russian