¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Te gustaría saber por dónde comenzar? Entonces sigue leyendo...
“La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn
La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo.
Tanto es así, que su ausencia preocupa, y mucho, a los expertos. Incluso se han realizado investigaciones sobre su carencia durante la adolescencia y cómo su estilo de vida les condiciona.
Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte.
Cada persona debe encontrar y construir su camino, pero existen una serie de estrategias comunes a todo el mundo que pueden ayudarnos a transitar hacia esta ansiada meta vital.
En este libro, descubrirás:
Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores.
Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica.
Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad.
Diez pensamientos negativos que todos tenemos y sus remedios.
Hábitos que te ayudan a cultivar una mente más fuerte.
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