La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino alla volta

by Owen O'Kane, Alice Zanzottera (Translator)

Overview

Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice.
La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che ci aiuterà ad affrontare giorno pergiorno le sfide che la vita ci mette di fronte e che, con un esercizio quotidiano davvero minimo, ci consentirà di trovare un modo per fermarci e rilassarci velocemente, rallentare il ritmo dei pensieri, recuperare il senso della prospettiva, ritrovare calma ed equilibrio interiore.

Product Details

ISBN-13:	9788809939189
Publisher:	Giunti
Publication date:	05/24/2023
Sold by:	Giunti
Format:	eBook
Pages:	160
File size:	912 KB
Language:	Italian