Los alimentos consumidos por un individuo deben incluir fibra, minerales y vitaminas en las proporciones adecuadas. Gran parte de esto puede tomarse a través de los cereales, la avena y las patatas. Sin embargo, las mejores fuentes para ello son las frutas y las verduras, ya que contienen fotoquímicos, micronutrientes y enzimas que son importantes para una dieta equilibrada.
La segunda parte comprende las grasas, que pueden proceder de alimentos poli o mono saturados, en lugar de las derivadas de los animales. Hay que tener cuidado de consumir las grasas en la cantidad correcta para no añadir calorías no deseadas.
Los alimentos consumidos por un individuo deben incluir fibra, minerales y vitaminas en las proporciones adecuadas. Gran parte de esto puede tomarse a través de los cereales, la avena y las patatas. Sin embargo, las mejores fuentes para ello son las frutas y las verduras, ya que contienen fotoquímicos, micronutrientes y enzimas que son importantes para una dieta equilibrada.
La segunda parte comprende las grasas, que pueden proceder de alimentos poli o mono saturados, en lugar de las derivadas de los animales. Hay que tener cuidado de consumir las grasas en la cantidad correcta para no añadir calorías no deseadas.
La Enciclopedia Para Perder Peso Con Los Alimentos Adecuados Tomo 2 De 4: Ejecutar un plan dietético que funcione correctamente
La Enciclopedia Para Perder Peso Con Los Alimentos Adecuados Tomo 2 De 4: Ejecutar un plan dietético que funcione correctamente
Product Details
| BN ID: | 2940166264763 |
|---|---|
| Publisher: | Dr. Richard Norton |
| Publication date: | 03/10/2022 |
| Series: | La Enciclopedia Para Perder Peso Con Los Alimentos Adecuados |
| Sold by: | Draft2Digital |
| Format: | eBook |
| File size: | 160 KB |
| Language: | Spanish |