La gu�a definitiva, Entrenar con pesas para gimnasia es la gu�a de entrenamiento espec�fico para gimnasia m�s completa y actualizada en el mundo actualmente. Contiene descripciones y fotograf�as de casi 100 de los ejercicios m�s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec�ficos para gimnasia a lo largo del a�o que garantizar�n que mejore su desempe�o y obtenga resultados.
Ning�n otro libro de gimnasia hasta hoy ha sido tan bien dise�ado, ni tan f�cil de usar, y est� tan comprometido con el entrenamiento con pesas. Este libro har� que los gimnastas incrementen su flexibilidad, fuerza, y agilidad haciendo posibles los niveles m�s altos de desempe�o. Al seguir este programa mejorar� en todos los aspectos, desde las composiciones hasta las salidas, logrando una mejor ejecuci�n en general.
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de �ste libro y de sus t�cnicas, y �ahora usted tambi�n puede hacerlo!
