La gu�a definitiva - Entrenar con pesas para golf mayor de 40 es la gu�a de entrenamiento m�s completa y actualizada escrita espec�ficamente para adultos de m�s de 40 actualmente en el mundo. Contiene descripciones de m�s de 80 de los ejercicios m�s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas que buscan mantenerse en forma y mejorar su juego. Este libro presenta programas espec�ficos para golf que cubren todo el a�o, dise�ados espec�ficamente para cubrir las necesidades de los golfistas de m�s de 40 y garantiza la mejora de su desempe�o y obtener resultados.
Ning�n otro libro de golf ha sido dise�ado tan bien, es tan f�cil de usar, y est� tan comprometido con el levantamiento de pesas. Este libro permite a los golfistas de m�s de 40 de todos los niveles de habilidad a�adir yardas extras a sus golpes, �sin necesidad de comprar la �ltima tecnolog�a en el golf! Al seguir este programa usted puede desarrollar la flexibilidad y fuerza requerida para eliminar la fatiga e incrementar la distancia con todos lo palos en su bolso. Al tener m�sculos m�s fuertes y flexibles, no s�lo har� llegar la bola m�s lejos sino que tambi�n tendr� mejor control de sus golpes a lo largo de la ronda. M�s importante aun, reducir� la posibilidad de lesionarse y �podr� jugar 18 hoyos sin ning�n problema!
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de �ste libro y de sus t�cnicas, y �ahora usted tambi�n puede hacerlo!
