Meditación para principiantes

by Stephanie Clement

Overview

La guía más completa para aprender a meditar y sanar por dentro y por fuera

Con más de 50 ejercicios de meditación, viñetas, ilustraciones y consejos sobre la práctica de la meditación, este libro te llevará de la mano hacia un despertar espiritual extraordinario.

¿Quieres comenzar a meditar y no sabes cómo? Muchas personas creen que se necesitan años para aprender, pero en realidad la meditación es un estado natural de autoconciencia que puede ser desarrollado si tan sólo se practica unos minutos al día. Stephanie Clement, experta en el tema,

ha creado esta guía para principiantes, donde te familiarizarás con los conceptos más importantes y conocerás las mejores posturas para comenzar y obtener increíbles beneficios:

- Relaja tu cuerpo y aprende a concentrarte

- Deja ir tus miedos

- Recupera tu salud y bienestar

- Deshazte de tus viejos hábitos y crea nuevos

- Identifica tus metas personales y conquístalas

Product Details

ISBN-13:	9786073143042
Publisher:	DEBOLSILLO
Publication date:	04/15/2016
Sold by:	PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL
Format:	eBook
Pages:	264
File size:	2 MB
Language:	Spanish

About the Author

Stephanie Clement es maestra en psicología humanista y doctora en psicología transpersonal. Es astróloga profesional y miembro de la mesa directiva de la Federación Americana de Astrólogos de los Estados Unidos. También es hipnoterapeuta certificada y miembro de la Universidad Kepler de las Artes y las Ciencias Astrológicas en Washington.