Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir

Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir

by Cecilia Ramirez Harris
Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir

Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir

by Cecilia Ramirez Harris

Paperback

$14.99 
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Overview

Una tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse.

Este libro describe brevemente lo diversos tipos de ayuno, sin embargo, se enfoca principalmente en el ayuno intermitente, en que consiste, sus implicaciones científicas y como puedes implementarlo. Ademas incluye un capítulo en el que la autora relata su propia experiencia al realizar el ayuno intermitente.
Aborda temas como:

• Qué hacer después del detox

• Que es el ayuno

• Nuestra obsesión con la comida

• ¿Qué es la resistencia a la insulina?

• El mito de las calorias • La perdida de peso

• Mi propio ayuno intermitente Una técnica milenaria adaptada a nuestros días para quienes quieren recuperar o mantener su salud a la vez que pierden exceso de peso de una forma rápida, segura y fácil.


Product Details

ISBN-13: 9780718085186
Publisher: HarperCollins
Publication date: 04/24/2018
Pages: 224
Sales rank: 1,056,857
Product dimensions: 6.00(w) x 9.00(h) x 0.56(d)
Language: Spanish

About the Author

Cecilia Ramírez Harris is the author of the Amazon best seller book El diario de mi detox. An international broadcast journalist specializing in health, well-being and life style issues on the award-winning television news program Primer Impacto on Univision Network. She is also a certified life coach and weight loss coach, hypnotherapist, and licensed neuro-linguistic programming master practitioner, NLP. In addition to informing the public about the latest advances in traditional and alternative medicine, Cecilia uses her diverse experiences and education to empower groups and individuals to reach their maximum personal and professional potential.

Cecilia studied journalism at the Universidad Catolica Andrés Bello in her native Venezuela and Clinical Nutrition in The University of Miami. A proud mother of two, she now lives in Miami, Florida.

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