Mon cahier Body minceur

by Marie-Laure André, Isabelle Maroger (Illustrator), Axuride (Illustrator)

Overview

Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite !

Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d'efficacité, un training complet permet de brûler les calories, tonifier et sculpter le corps. Exit la cellulite et les petites rondeurs, c'est parti pour un nouveau body et un nouveau lifestyle !

Au programme :

- Un programme complet food & training, pour mincir en 6 semaines et transformer sa silhouette.
- 3 semaines de menus à IG bas, pour déstocker les graisses définitivement et mincir sans faim ni frustration.
- Un training complet et progressif, avec du cardio pour s'affiner, du gainage (dont du Pilates) pour se tonifier et du renforcement musculaire pour se sculpter.

Product Details

ISBN-13:	9782263153013
Publisher:	edi8
Publication date:	06/29/2017
Sold by:	EDITIS - EBKS
Format:	eBook
Pages:	106
File size:	54 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	French

About the Author

Retrouvez-la sur son site de coaching minceur : www.IGBAS.com et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.

Désormais, elle illustre des livres et des magazines pour enfants choc ou femmes chic. Elle aime créer des images graphiques et qui donnent le sourire. .
Isabelle vit à Lyon où elle partage un atelier/galerie, Le Bocal, avec 10 autres cornichons.

Celle qui se cache derrière Axuride, c'est Marjolaine, une Illustratrice-Green. Non pas qu'elle ait pris la teinte de son thé vert ni qu'elle en boive à longueur de journée, mais c'est une adepte du bio et du bien être. Elle aime dessiner les femmes, toutes les femmes, dans leur diversité. C'est aussi une Illustratrice-maman, ou plutôt une maman-Illustratrice, car il est rare que son travail ne soit pas dérangé par les "caprices" de ses deux adorables petites filles...