Musculation TOME 2: Anatomie et mouvements

by Pat Manocchia

Overview

L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux : les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître leurs performances physiques, réduire leur masse adipeuse et développer les groupes de muscles centraux. Chaque exercice est accompagné d’instructions étape par étape et de schémas anatomiques à trois dimensions qui montrent les muscles mis en action pendant l’exer­cice et qui illustrent diverses façons d’éviter des erreurs.

Product Details

ISBN-13:	9782896549276
Publisher:	Broquet
Publication date:	05/12/2015
Sold by:	De Marque
Format:	eBook
Pages:	164
File size:	18 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	French