Una guía de nutrición real para una mente y cuerpo sanos
Vivimos bombardeados de información sobre qué comer y cómo hacerlo. Nacidos en una cultura obsesionada con las dietas y el peso, nos llegan, sin que lo queramos, mensajes cuya base científica no ha sido comprobada y que perjudican nuestra relación con nuestro propio cuerpo.
En este panorama, la nutricionista Maca Bustamante (@macawellness) nos presenta, a través de este libro, una guía completa e integral de nutrición, que busca enseñar, a partir de los más actualizados estudios científicos, los secretos de una alimentación y un estilo de vida transformadores y saludables.
Olvida esa vieja escuela de «quitar» alimentos y cambiemos el enfoque a educar; desarrolla tu espíritu crítico y diles adiós a las culpas, los miedos y las prohibiciones.
¡Pruébalo!
Una guía de nutrición real para una mente y cuerpo sanos
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Nútrete
144Nútrete
144Product Details
ISBN-13: | 9786125111111 |
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Publisher: | Diana Perú |
Publication date: | 09/01/2023 |
Sold by: | Planeta |
Format: | eBook |
Pages: | 144 |
File size: | 2 MB |
Language: | Spanish |