Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit!A zaklatott elme a boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza, hogy meglásd az eléd táruló lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön! „Érezd jobban magad!” – ilyen egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani.A Ne agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire belefáradtál az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a fejed a szorongás és a stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója elismert pszichológus, részletesen kidolgozott, bevált technikákkal végigvezet téged az összes belső akadályon, hogy segítsen átprogramozni az agyadat, irányítani a gondolataidat, és megváltoztatni rossz mentális szokásaidat.Tanuld meg fegyelmezni az érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet!A könyv pszichológiailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az életedet:• Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet• Egyszerű javaslatokat ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére• Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat• Kipróbált módszereket kínál a fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszereléséreSzámodra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid.Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal! Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad jobban, hogy végre szabadon élhess!
Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit!A zaklatott elme a boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza, hogy meglásd az eléd táruló lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön! „Érezd jobban magad!” – ilyen egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani.A Ne agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire belefáradtál az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a fejed a szorongás és a stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója elismert pszichológus, részletesen kidolgozott, bevált technikákkal végigvezet téged az összes belső akadályon, hogy segítsen átprogramozni az agyadat, irányítani a gondolataidat, és megváltoztatni rossz mentális szokásaidat.Tanuld meg fegyelmezni az érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet!A könyv pszichológiailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az életedet:• Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet• Egyszerű javaslatokat ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére• Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat• Kipróbált módszereket kínál a fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszereléséreSzámodra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid.Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal! Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad jobban, hogy végre szabadon élhess!
![Ne agyald túl, engedd el](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.10.4)
Ne agyald túl, engedd el
241![Ne agyald túl, engedd el](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.10.4)
Ne agyald túl, engedd el
241Product Details
ISBN-13: | 9786156455048 |
---|---|
Publisher: | Good Life Books |
Publication date: | 09/15/2022 |
Sold by: | PUBLISHDRIVE KFT |
Format: | eBook |
Pages: | 241 |
File size: | 2 MB |
Language: | Hungarian |