Pole Dance: Mais que um amor, um desafio!

by Cléo Rosa

Overview

Um que fala sobre pole dance fitness, o leitor vai conhecer e aprofundar um pouco sobre esse esporte tão completo, benéfico e muito divulgado hoje pelas pessoas que acreditam nesse esporte que trabalha a mente o corpo unidos para um bem comum a saúde do corpo e da alma. Nesse breve livro escrito pela educadora Cléo Rosa mostra através de sua experiência, estudo e trabalho, que o pole dance é uma atividade física que além de perder calorias, ajuda na definição da musculatura; desenvolve a fibra muscular trazendo força, melhora a resistência e a flexibilidade, adquiri autoestima, motivação, autoconfiança e supera desafios. O livro mostra ilustrações de movimentos do pole dance, musculaturas e travas envolvidas em cada figura; depoimentos de pessoas que praticam pole dance com muita dedicação e superação, e a mudança que essa atividade traz na vida de cada um, através de suas aulas e treinos.

Product Details

ISBN-13:	9788554545659
Publisher:	Viseu
Publication date:	01/04/2019
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	48
File size:	3 MB
Language:	Portuguese