Le secret de Bodhidharma
L'exercice énergétique connu sous le nom de régénération des moelles ou nettoyage des moelles (Xi Sui Jing) est attribué au sage bouddhiste Bodhidharma (Damo).
Selon les anciens traités chinois, la régénération des moelles permettrait :
1. De renforcer le système immunitaire.
2. De tonifier l'énergie des reins.
3. D'augmenter l'essence vitale originelle (Jing).
4. De purifier les moelles et de produire un sang de bonne qualité.
5. D'augmenter les qualités spirituelles (méditation, concentration, capacité de visualisation, créativité.
Tous ces points demandent une explication. Comment un exercice simple peut-il agir sur autant de facteurs touchant à la fois le physique et le psychologique ?
