Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen: So lernen Sie, richtig zu entspannen
Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode
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Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen: So lernen Sie, richtig zu entspannen
Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode
28.8
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Product Details
| ISBN-13: | 9783656472230 |
|---|---|
| Publisher: | Science Factory |
| Publication date: | 01/01/2013 |
| Sold by: | CIANDO |
| Format: | eBook |
| Pages: | 88 |
| File size: | 468 KB |
| Language: | German |
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