Sein im Atem: Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression

by Harald Schilling

Overview

Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode für den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die Übungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsätze und Übungen können aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.

Product Details

ISBN-13:	9783748213963
Publisher:	tredition
Publication date:	01/02/2019
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	80
File size:	4 MB
Language:	German