Ne-ar pl¿cea s¿ r¿mânem mereu senini... Dar via¿a ne tulbur¿ apele, iar demonii no¿tri l¿untrici se trezesc: atunci devenim îngrijora¿i, ne pierdem speran¿a, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare ¿i prin înv¿¿¿mintele lor, cartea v¿ propune s¿ înainta¿i, în ritmul vostru, pe calea echilibrului ¿i a senin¿t¿¿ii. Descoperi¿i în¿elepciunea vie¿ii de zi cu zi ascuns¿ în micile ¿i efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat ¿i redescoperit sau o frunz¿ dansând în vântul tomnatic. Înv¿¿a¿i s¿ savura¿i clipa, s¿ v¿ relaxa¿i, s¿ zâmbi¿i ¿i v¿ men¿ine¿i trupul binedispus ¿i spiritul treaz.
¿Exist¿ astfel de zile când sufletul î¿i este senin: te sim¿i cum nu se poate mai bine. Înl¿untrul t¿u, totul este limpede ¿i calm. Nimic, absolut nimic nu î¿i lipse¿te. Tot ce ai nevoie se afl¿ aici..."
Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris ¿i profesor la Universitatea Paris X. Editura Trei a mai tradus din titlurile psihoterapeutului francez: Imperfec¿i, liberi ¿i ferici¿i; St¿rile suflete¿ti; Cum s¿-¿i construie¿ti fericirea ¿i Cum s¿ te iube¿ti pe tine pentru a te în¿elege mai bine cu ceilal¿i.
Senin¿tatea este o lini¿te actual¿, o tr¿ire în pace cu trecutul, dar ¿i o încredere în clipele ce vor veni; de aici decurge sentimentul puternic de coeren¿¿, de acceptare ¿i de for¿¿ pentru a înfrunta ceea ce va veni. Senin¿tatea este mai mult decât calmul, a¿a cum fericirea este mai mult decât starea de bine.- Christophe André
Închidem ochii, ne concentr¿m asupra respira¿iei noastre, ascult¿m zgomotele care ne înconjoar¿, f¿r¿ s¿ ne ag¿¿¿m de ele, ¿i privim cum trec gândurile ¿i sim¿irile noastre. Nu e acela¿i lucru s¿ fii trist ¿i s¿ te prive¿ti în timp ce ai gânduri triste.- Christophe André
