Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Un libro que contiene las herramientas necesarias para superar, de manera exitosa, el proceso de duelo que sigue al fallecimiento de un ser querido, haciendo de este el motor impulsor para la obtención de objetivos muy superiores y hasta entonces inalcanzados.
Incluye una vasta recopilación de experiencias de personas que han atravesado por la pérdida de un ser querido, o situaciones similares, y han salido fortalecidas.
Explica lo que para el ser humano representan las nociones del pasado, presente y futuro, y su estrecha vinculación con la particular manera en que algunos asumen las emociones y los sentimientos negativos.
Desarrolla ampliamente lo que son las nociones de duelo, sus fases y tiempo de duración.
Explica de manera detallada lo que es la meditación, acompañándola de una amplia gama de ejercicios de relajación mental y corporal, muy útiles y efectivos en la superación de situaciones de estrés corporal y/o de abatimiento mental.
Expone la noción de "resiliencia" y las características fundamentales de las personas resilientes, acompañada de ejemplos verídicos de individuos considerados resilientes con sus historias de ejemplo y superación personal.
De igual manera, expone la forma cómo los planteamientos de la denominada "Programación Neurolingüística" pueden servir de ayuda para superar situaciones y recuerdos difíciles y traumáticos.
Por último, contiene una nutrida lista de libros recomendados para superar el duelo de manera efectiva, con sus sinopsis explicativas.
