Sophrologie: Astuces & méthodes pour vivre positif

by Alexis Delune

Overview

Les visualisations positives à l'assaut de vos pensées parasites !
Comment détenir une véritable « arme de guerre » contre les éléments qui vous freinent et vous empêchent d'avancer.

Dans un quotidien toujours plus dense, le trop-plein émotif est souvent difficile à contrôler.
Le stress finit par entraîner des maux physiques...  
On complexe et on a du mal à s'accepter...  
Bref, on a tendance à vivre un déséquilibre émotionnel au quotidien.  

Est-ce votre cas ? Si oui, la sophrologie peut certainement vous aider.

Cette méthode de relaxation dynamique regroupe des techniques pour renouer avec votre corps et votre esprit. Puisée de différentes thérapies, la sophrologie se concentre sur l’efficacité et la simplicité.

À travers des exercices concrets basés sur la vie de tous les jours, découvrez comment renforcer vos actions positives tout en vous relaxant.  

Dans quelques instants, apprenez à :  

. découvrir vos potentiels inexploités ;
. évacuer le gros de vos tensions en quelques minutes à peine ;
. vous créer des outils de visualisations positives utilisables à tout moment ;
. chasser les pensées négatives qui ne cessent de vous assaillir ;
. vous accepter vous-même pour combattre vos complexes ;
. mieux gérer vos douleurs et les amoindrir ;

On parle souvent de visualisations positives... Seulement, on les constitue maladroitement et sans technique. On a alors l'impression qu'elles sont bien moins utiles qu'on le prétend. Pourtant, elles peuvent vous être d'une grande aide. Dans ce guide, apprenez à vous créer des visualisations positives efficaces et puissantes.

Découvrez notamment les cinq points du corps offrant cinq façons différentes de vous relaxer (chap. 3) / une astuce ingénieuse pour détendre vos muscles et tout votre corps (chap. 9) / comment marcher en état de méditation (chap. 13) / comment un exercice méditatif peut vous faire redécouvrir vos cinq sens en quelques minutes (chap. 11)

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Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques. 
Pour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site : 
magnetisme-et-bien-etre.com 
Vous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

Product Details

BN ID:	2940152931884
Publisher:	Alexis Delune
Publication date:	07/16/2013
Sold by:	Smashwords
Format:	eBook
File size:	1 MB
Language:	French

About the Author

Inscrivez-vous à mon blog et recevez gratuitement mon eBook "Apprenez à vous couper des ondes négatives" :
http://magnetisme-et-bien-etre.com

Que cache votre Moi ? Quel être êtes-vous réellement ? Et si vos capacités étaient bien plus grandes que vous ne l'imaginiez ?

Auteur, magnétiseur et formateur, le développement personnel est mon thème de prédilection. J'explore le bien-être sous toutes ses formes, que ce soit via la réflexion, la philosophie de vie, le yoga, le reiki, et bien d'autres pratiques. Pour vous je m'instruis, je teste, fais des rencontres, expérimente... et ma plume retranscrit le meilleur de mon vécu. En fait, je conserve tout ce qui vous sera utile. Je m'oriente tout particulièrement vers le côté pratique plutôt que théorique : le bien-être doit s'ancrer dans le monde réel, dans le quotidien. Il doit vous servir au jour le jour.

J'écris également de la littérature, peins, donne des séances de magnétisme, voyage, me ballade dans la nature. Je rédige en outre des prestations scénaristiques et rédactionnelles pour quelques partenaires triés sur le volet, souhaitant écrire uniquement dans des univers que j'apprécie et dans lesquels je me sens bien.

Pour découvrir de nombreuses astuces bien-être je vous donne rendez-vous sur mon blog :
magnetisme-et-bien-etre.com
Vous pourrez notamment y télécharger mon guide gratuit « Apprenez à vous couper des énergies négatives ».
Vous pourrez également y découvrir de nombreux conseils gratuits, ainsi qu'y acquérir des ouvrages pour apprendre à magnétiser.

Je tiens à ce que les textes d'évolution personnelle ne soient pas élitistes. Se sentir mieux au quotidien, accomplir son chemin de vie doit être pour tout un chacun. Mon écriture est donc très accessible, les chapitres sont clairs et tout est expliqué de façon limpide. Si vous n'avez jamais exploré ce milieu, si vous n'avez jamais testé la moindre technique ni le moindre exercice, ce n'est nullement un problème. Si vous êtes plus expérimenté, ces guides vous apporteront des enseignements supplémentaires.

N'attendez pas demain pour découvrir vos potentiels. Partez dès aujourd'hui à la découverte de vous-même !

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