Una persona puede incorporar estos alimentos a una dieta variada y saludable cuando están disponibles. Sin embargo, no hay que gastar en exceso ni buscar demasiado tratando de encontrarlos.
El secreto es que cualquier verdura de hoja verde o baya en una tienda de comestibles proporcionará muchos de los mismos beneficios que una persona encontrará en los superalimentos de precio elevado.
Compre los productos de temporada y de fuentes locales para asegurarse el mayor contenido de nutrientes. No descarte tampoco la humilde manzana o la zanahoria: todas las frutas y verduras son esencialmente superalimentos.
Una persona puede incorporar estos alimentos a una dieta variada y saludable cuando están disponibles. Sin embargo, no hay que gastar en exceso ni buscar demasiado tratando de encontrarlos.
El secreto es que cualquier verdura de hoja verde o baya en una tienda de comestibles proporcionará muchos de los mismos beneficios que una persona encontrará en los superalimentos de precio elevado.
Compre los productos de temporada y de fuentes locales para asegurarse el mayor contenido de nutrientes. No descarte tampoco la humilde manzana o la zanahoria: todas las frutas y verduras son esencialmente superalimentos.
Superalimentos Al Rescate: Los beneficios de consumir superalimentos
Superalimentos Al Rescate: Los beneficios de consumir superalimentos
Product Details
| BN ID: | 2940165652400 |
|---|---|
| Publisher: | Dr. Nate Wik |
| Publication date: | 06/17/2021 |
| Sold by: | Draft2Digital |
| Format: | eBook |
| File size: | 170 KB |
| Language: | Spanish |