TDAH chez l'adulte: Stratégies et techniques pour le gérer
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : •cesser de procrastiner ; •planifier et prioriser ; •rester concentré ; •éviter d’oublier ; •calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
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TDAH chez l'adulte: Stratégies et techniques pour le gérer
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : •cesser de procrastiner ; •planifier et prioriser ; •rester concentré ; •éviter d’oublier ; •calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
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TDAH chez l'adulte: Stratégies et techniques pour le gérer
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Product Details
ISBN-13: | 9782897923075 |
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Publisher: | Éditions de Mortagne |
Publication date: | 01/19/2022 |
Sold by: | De Marque |
Format: | eBook |
Pages: | 192 |
File size: | 20 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | French |
About the Author
From the B&N Reads Blog