Die Absicht der Lektüre ist es ihnen dabei zu helfen sich auf die Rente vorzubereiten. Wie sie ihre Zeit sinnvoll nutzen können und vor allem ihren Lebensabend gesund verbringen, wird durch interessante Tatsachen und Gegenüberstellungen angeführt. Damit sie nicht unvorbereitet von unserer Gesellschaft konfrontiert werden, welche Senioren mehrfach krank, einsam, isoliert und hilflos mach. Der Leittext erklärt den Okinawa Effekt und verweist auf die so wichtige Mäßigung im Ruhestand. Begleitet von des Buches Rat sind sie in der Lage ein Altersgerechtes Umfeld fern von Sorgen, Stress und Hektik bis ins hohe Alter zu wahren.
