Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique

by Annie Courtecuisse

Overview

« Docteur, j'ai tout le temps mal, faites quelque chose! » Pour environ 50 % des personnes de 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, perte d'autonomie, problèmes de mémoire, perte d'appétit, insomnie, isolement social : les conséquences de la douleur chronique sont nombreuses et dramatiques. Et si votre médecin vous prescrivait une bonne dose de… yoga sur chaise? Parce qu'il permet de contrôler ses émotions et ses pensées et de mieux vivre avec les sensations de son corps, le yoga représente une façon efficace de soulager la douleur et, lorsqu'elle persiste, à ne pas la laisser prendre le contrôle de sa vie. Ce livre inspirant propose différents exercices à insérer dans une routine quotidienne. Développés par une professeure de yoga et validés scientifiquement et médicalement par un médecin spécialisé en gestion de la douleur chronique, ils aident à garder ou retrouver une belle forme physique pour se sentir bientôt rempli d'une nouvelle énergie!

Product Details

ISBN-13:	9782551259427
Publisher:	CIUSSS DU CENTRE-SUD-DE-L'ÎLE-DE-MONTRÉAL
Publication date:	02/28/2017
Series:	Institut universitaire de gériatrie de Montréal
Sold by:	De Marque
Format:	eBook
Pages:	176
File size:	535 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	French